Мед з фундуком

Фундук, або, як його ще називають у народі, лісовий горіх ­володіє величезною кількістю корисних властивостей. Вітаміни В1, В2, В6 та високий вміст білка позитивно впливають на м’язову систему організму. Цей горіх незамінний компонент в раціоні людей, які займаються спортом, або мають регулярні фізичні навантаження. Окрім корисних властивостей, фундук має й відмінні смакові якості, які чудово підкреслює натуральний мед різнотрав’я. Для того, аби отримати від фундуку та меду максимум корисні необхідно вживати цей десерт у правильних пропорціях. Добова норма: для дітей до 12 років –1-2 чайні ложки на день для дорослих –2-3 столові ложки на день